สนใจอาหารเสริมเพิ่มน้ำนมแม่ แบรนด์ jessie mum
ผื่นแดงที่หน้าทารก ปัญหาผดผื่นแดงในเด็ก ที่คุณแม่ต้องเตรียมรับมือ
มีสารอาหารมากมายที่ช่วยให้คุณแม่หลังคลอดมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ไม่มีอาการอ่อนเพลีย บำรุงเลือดและสมอง ลดอาการเครียด ลดภาวะซึมเศร้าจากการตั้งครรภ์ได้ดีมาก ๆ แน่นอนเมื่อคุณแม่หลังคลอดไม่เครียด ต่อมการผลิตนมแม่ก็สามารถทำงานได้ดียิ่งขั้น เหมาะกับคุณแม่ที่ต้องการดูแลตัวเองหลังคลอด และต้องการเพิ่มน้ำนมเป็นอย่างยิ่ง
กระโถนเด็ก มีกี่แบบ เลือกอย่างไร? และวิธีฝึกลูกนั่งกระโถนที่ถูกต้อง
Our journalists strive for accuracy but from time to time we make errors. For further more specifics of our grievances plan and to make a criticism please simply click this backlink: thesun.co.uk/editorial-complaints/
เพราะหลังคลอด คุณแม่ต้องสูญเสียเลือดไปปริมาณมาก จึงต้องได้รับธาตุเหล็กที่เพียงพอ เพื่อช่วยสร้างเม็ดเลือดทดแทน ส่วนที่ร่างกายต้องเสียไประหว่างคลอด กุ้ยช่ายผัดตับ จึงให้ธาตุเหล็กที่สูง ซึ่งมีอยู่ในตับ ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ และ ผมร่วงบ่อยๆได้ด้วย
หลังลูกน้อยได้ลืมตาดูโลก คุณแม่ย่อมต้องการมอบความรักความเอาใจใส่และการดูแลทะนุถนอมเป็นอย่างดีแก่ลูกรัก ส่วนหนึ่งในการดูแลให้ลูกมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ คือ การดูแลใส่ใจสุขภาพและอาหารการกินของผู้เป็นแม่ด้วย เพราะการรับประทานอาหารหลังคลอดที่เป็นประโยชน์ จะมีส่วนช่วยให้คุณแม่สามารถผลิตน้ำนมที่ดี มีคุณภาพในปริมาณที่เหมาะสม ทำให้เด็กมีสุขภาพดี มีน้ำหนักตัวในเกณฑ์ที่ดี มีพัฒนาการที่ดี และเจริญเติบโตตามวัยได้อย่างเหมาะสม รวมถึงช่วยให้คุณแม่สามารถฟื้นฟูร่างกายให้มีสุขภาพที่ดีหลังจากคลอดบุตร รวมทั้งควบคุมน้ำหนัก และลดน้ำหนักส่วนเกินที่เพิ่มขึ้นมาในระหว่างที่ตั้งครรภ์ เพื่อให้พร้อมที่จะดูแลลูกรักได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อไป
ต้มจืดใบตำลึง แกงเลียงตำลึง หรือแกงกะทิลูกตำลึง
ปวดจิมิตอนใกล้คลอด เช็กสิ! ผิดปกติไหม เกิดจากสาเหตุใดกันแน่
ลูกพรุนแก้ท้องผูก คนท้องกินได้ ขับถ่ายง่าย ดีต่อสุขภาพ
แอ็กทีฟเข้าไว้ คุณแม่ควรทำตัวแอ็กทีฟโดยการเดินบ่อย ๆ อย่ามัวแต่นั่งหรือนอนเล่นอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ ยิ่งถ้าคุณแม่เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายด้วยแล้ว การหันมาทำงานบ้านอย่างการทำความสะอาด กวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างจาน หรือการทำกิจกรรมอื่น ๆ เล็ก ๆ น้อยอยู่ตลอดเวลาก็ช่วยให้น้ำหนักส่วนเกินลดลงได้แบบไม่น่าเชื่อ ส่วนการทำกิจกรรมร่วมกับคุณแม่คนอื่น ๆ ก็สามารถช่วยได้เหมือนกัน เช่น การนัดพบคุณแม่ท่านอื่นเพื่อให้ลูกได้มาเล่นด้วยกัน การจัดกิจกรรมในหมู่เพื่อนบ้านด้วยกัน การนัดออกกำลังกายร่วมกัน เช่น การรวมกลุ่มเพื่อน ๆ ไปเดินที่สวนสาธารณะ เล่นโยคะ หรือไปเล่นฟิตเนส ฯลฯ เพราะตราบเท่าที่คุณแม่ยังทำตัวแอ็กทีฟอยู่ทุกวัน คุณแม่ก็สามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างไม่ยากเย็น
ช่วยฟื้นฟูร่างกาย เจสซี่มัม ลดความอ่อนล้าจากการผลิตน้ำนม
เกี่ยวกับเรา
บทความก่อนหน้านี้สุดทรมาน!! อาการ ท้องผูกหลังคลอด สาเหตุคืออะไร แก้ปัญหาแบบไหนดี?